BENGALA EN CASA
RUTA DE AUTOCONOCIMIENTO * IC
Del Sábado 9 al Sábado 30 de mayo
Todo indica que el lunes 1 de junio (en 4 semanas) empezaremos a realizar actividades fuera de casa.
¿Cómo te quieres sentir el día en que salgamos del confinamiento? ¿Cómo te sientes hoy? ¿Cuántos vacíos se han evidenciado en tu vida durante este tiempo? ¿Haz sido capaz de mantenerte serena, sereno? ¿Qué ha sido más frecuente en tus días: calma y tranquilidad, o frustración y ansiedad? ¿Cuántas veces has dejado que la tristeza o la cólera te invada? ¿El pánico y la paranoia?
4 semanas… ¿mucho o poco tiempo?
Deseo sentirme fuerte, física y mentalmente, deseo salir de casa con la paz interior que me permita agradecer todo lo que hoy soy, lo que vivo.
¿Coincides con este pensamiento?
Si tu respuesta es SI, entonces sin pensarlo más, VIVE esta experiencia.
INSTRUCCIONES
Inscríbete a
Bengala en Casa
(si aún no lo has hecho).
Agenda una hora al día
para TI.
Comprométete a cuidarte, procurarte y a autoconocerte
.
Cuida tu alimentación
y tu hidratación.
Practica las clases y rutinas de la plataforma que te sugeriremos
cada semana en los horarios que tu decidas.
Practica con nosotros:
miércoles 6:30 pm
sábados 9 am.
Clases enfocadas a un tema/intención
cada semana.
Participa en las
Charlas Bengala.
Viernes 5 pm:
un espacio para compartir, sugerir, preguntar y
aprender juntos.
Lleva una Bitácora de tu proceso, registra cómo te sientes cuando practicas.
Si lo deseas, tómate una foto al terminar tu práctica y compártela con nosotros. También puedes subirla a tus redes con el #bengalaencasa y etiquetarnos si quieres que la subamos a nuestra página.
Valora intensamente tu
* IC = imaginación y creatividad.
¡¡¡¡¡Con estas capacidades puedes reinventarte tantas veces como tú lo desees!!!!!
